Как полюбить свой голос— Давно хочу научиться петь, но у меня отвратительный голос, не могу его слушать в записях. Стоит ли мне вообще соваться в эту область?

Когда предлагаю записать на диктофон и дать послушать:
— Пожалуйста, нееет, только не это!

Раньше, в период, который был несколько лет назад, мне не нравился собственный голос. И вроде бы я всю жизнь пою и слышала о своем таланте от нескольких педагогов и от людей, не имеющих музыкального или вообще какого-либо образования. Меня это не убеждало. Мне-то самой не нравится! И был в основном ажиотаж и стремление все к большему совершенству.

Так сложилось, что я также заинтересовалась психологией и духовными практиками. Этот путь для меня не был связан на прямую с голосом, однако, здесь в большей степени вскрывается то спрятанное и глубинное, что подтачивает внутреннее спокойствие. В вопросах развития голоса я пришла к простой истине, которая развернула все мои стремления к совершенству другой стороной.

Голос тут ни при чем!

В самокритике, в бесконечном желании делать все идеально предметная область имеет мало значения.
И подобное отношение к себе встречается в любом начинании и продолжении – будь то написание картин, программирование или иностранный язык…

☝Отношение себе. Ключевой момент!

— Ну хорошо, — скажет кто-то. — Но ведь если совсем без самокритики, то зачем тогда вообще чему-то учиться? Вроде итак все устраивает..

Ответ на этот вопрос ко мне тоже пришел не сразу.

«Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными. 
Критикуя себя, мы делаем себя неспособными выполнить свое предназначение.» 
(Луиза Хей) 

Научиться любить себя — это уже жизненная необходимость и первое, чему нужно научиться, чем бы вы ни занимались. «Нелюбовь» в каком-то движении, которое вы совершаете изо дня в день, приводит нас к еще большим психологическим помехам, сложностям со здоровьем и может довести до полного нежелания или даже отвращения к этой деятельности.

Так как же полюбить свой голос?

Приведу первое упражнение, технически доступное, я думаю, для большинства из читающих.
Для начала действительно запишите себя на диктофон (на телефон, на программу в компьютере – что угодно). Просто прочитайте какой-нибудь текст, только вдумчиво, осознавая значение каждого слова. Если вы поете или хотите начать петь, исполните куплет песни, которая вам нравится.
И прослушайте запись. Наблюдайте эмоции, которые вызывает то, что вы слышите. Отследите критику.
И если вы заметите неприятие и такие эмоции, как например, «отвращение», сделайте следующее.
Прослушайте несколько раз. Да-да, именно несколько раз. Слушайте, наблюдайте. Постепенно вы уловите удивление, когда заметите, что с каждым разом градус отвращения становится все ниже и ниже и в конце концов вы уловите чувство, похожее на симпатию.
Делайте подобное упражнение несколько дней, пока неприятие не растворится полностью!

И мы перейдем ко второй части вопроса в самом начале.
«Стоит ли мне вообще соваться в эту область?»
Нужно! )
Один из способов проявления любви к себе — это инвестировать в собственное развитие. И один из способов эту любовь активизировать и развить, если она спит.
Процесс подобен выращиванию цветов — сначала сажаем семя, поливаем, потом первые ростки, потом все выше, а вот уже листики…
И вот вы уже наслаждаетесь дивным цветением, наслаждаются и все окружающие. И теперь вы чувствуете благодарность к той грязи и тому маленькому семени, из которого выросло прекрасное…

Любите себя, любите свой голос, инвестируйте в собственное развитие и будьте счастливы!

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (21 оценок, среднее: 4,95 из 5)

Загрузка...