Можно ли похудеть с помощью пения?

13.12.2015

By Anna Lev

Comments

В наш век, когда все стремятся сбросить лишний вес, а скоростной образ жизни часто не позволяет сидеть на диетах или ходить в спортзал, многие лелеют надежду, что результат может принести что-то из ряда вон нестандартное.

На эту тему мне сразу вспоминается мой первый педагог по вокалу – такой достаточно упитанный дядечка средних лет с огромным животом. С тех пор, даже не помню каким образом, но во мне, 16-летней, заложилось такое представление, что полному человеку петь проще. Почему? Я объясняла себе это тем, что, то ли резонаторы по-другому работают, то ли мягкость тела способствует более мягкому звуку. А может, диафрагма более сильная. Это оказалось неверным. И что качается последнего, то здесь вообще все наоборот – люди с избыточным весом, как правило, редко бывают в хорошей физической форме. Если только они не начали ходить в спортзал с целью этот вес сбросить.

Спустя какое-то время мне довелось сходить на джазовый концерт. Там пела очень тоненькая девочка. На самом деле она была никакая не девочка, а достаточно красивая стройная женщина, но тогда, по тем временам с последнего ряда, она показалась мне достаточно юной. По факту она оказалась женщиной, не обладающей ни излишней худощавостью, ни избыточным вестом. И способной играть, танцевать и вальсировать в достаточно широком диапазоне высоких нот.

То есть вопрос о том, что полнота способствует или не способствует пению, является весьма сомнительным. Как и наоборот – можно ли похудеть с помощью пения?

Здесь более однозначная информация. В процессе пения действительно тратится много энергии. Подумалось, что было бы интересно провести исследование, как репертуар и различные исполнительские жанры влияет на расход калорий.

Ага, так и представляю.

— Я так похудела после сегодняшней репы – это кошмар! Весь вечер пела гроулингом, а завтра концерт в «16 тонн», вообще штаны начнут падать..

Но по всей видимости, никто не занимался подобными исследованиями, по крайней мере, Яндекс не показал даже намека. Причина отсутствия поиска этой взаимосвязи очень понятна – калорий сжигается не так-то много, чтобы кто-то всерьез об этом задумываться. К тому же, все мы помним не обделенных телом прекрасных исполнительниц джаза. Они — настоящее наследие человечества, принесшие неоценимый вклад в развитие вокального искусства. Может, из-за этого и сложился такой стереотип о взаимосвязи большого объема тела и способностям к пению?

Если бы пение способствовало избавлению от веса, почему они не выглядят как худощавые поп-певицы? Даже не так. Повлияло бы это как-то на уровень их вокального мастрества, если бы они решили похудеть?

Тем не менее, есть данные:

Сжигается за 1 час пения при весе:

50 кг — 85 ккал

80 кг – 136 ккал

110 кг –187 ккал

Тенденция, я думаю, понята. Чтобы сбросить, допустим, 1000 ккал при весе 80 кг, достаточно петь… Сколько часов, посчитайте?

Но я думаю, многие догадались, что похудеть с помощью пения реально и по другой причине 🙂

Когда мы поем, аппарат, предназначенный для еды, занят.

Поэтому, если кто-то решится есть во время пения.. я даже боюсь представить, что из этого получится). Можно и подавиться, и песню испортить, и …  Не будем фантазировать на эту тему.

Слушайте джаз, слушайте оперу, слушайте все, что вам нравится.

Не заморачивайтесь всерьез вопросом сжигания калорий.

Просто пойте и будьте счастливы!

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (17 оценок, среднее: 4,94 из 5)

Загрузка...

Похожие Статьи

💥На старт, внимание, BLACK FRIDAY!🖤

💥На старт, внимание, BLACK FRIDAY!🖤

Друзья, сегодня начинаю распродажу с очень выгодными скидками 🔥. Не упускайте 😉. 1. Консультация по восстановлению зрения 👀 , скайп. Восстановила себе (!), готова помочь и вам. 1000р вместо 2000р. 2. Абонемент на индивидуальные живые занятия...

0,00% волнения на сцене!

0,00% волнения на сцене!

Как это было! 🎤🎶 А я, наконец, созрела написать о прошедшем выступлении и вообще про то, каково мне было участвовать в музыкальном фестивале как артист и победитель конкурса. Но все нюансы и осознания по пунктам) Знакомые музыканты, с которыми мне...

Ура, Победа! Благодарю проголосовавших!

Ура, Победа! Благодарю проголосовавших!

Друзья свершилось. ИТОГИ народного ГОЛОСОВАНИЯ в проекте "Автор Кастинг" на ЛипецкFM По горячим следам, хотим искренне поблагодарить всех, кто был причастен!По результатам всех конкурсных дней ГОЛОСА распределились так: Но, Вы же помните, обязательное условие для...

0 Comments

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

News & Updates

Join My Newsletter