В наш век, когда все стремятся сбросить лишний вес, а скоростной образ жизни часто не позволяет сидеть на диетах или ходить в спортзал, многие лелеют надежду, что результат может принести что-то из ряда вон нестандартное.
На эту тему мне сразу вспоминается мой первый педагог по вокалу – такой достаточно упитанный дядечка средних лет с огромным животом. С тех пор, даже не помню каким образом, но во мне, 16-летней, заложилось такое представление, что полному человеку петь проще. Почему? Я объясняла себе это тем, что, то ли резонаторы по-другому работают, то ли мягкость тела способствует более мягкому звуку. А может, диафрагма более сильная. Это оказалось неверным. И что качается последнего, то здесь вообще все наоборот – люди с избыточным весом, как правило, редко бывают в хорошей физической форме. Если только они не начали ходить в спортзал с целью этот вес сбросить.
Спустя какое-то время мне довелось сходить на джазовый концерт. Там пела очень тоненькая девочка. На самом деле она была никакая не девочка, а достаточно красивая стройная женщина, но тогда, по тем временам с последнего ряда, она показалась мне достаточно юной. По факту она оказалась женщиной, не обладающей ни излишней худощавостью, ни избыточным вестом. И способной играть, танцевать и вальсировать в достаточно широком диапазоне высоких нот.
То есть вопрос о том, что полнота способствует или не способствует пению, является весьма сомнительным. Как и наоборот – можно ли похудеть с помощью пения?
Здесь более однозначная информация. В процессе пения действительно тратится много энергии. Подумалось, что было бы интересно провести исследование, как репертуар и различные исполнительские жанры влияет на расход калорий.
Ага, так и представляю.
— Я так похудела после сегодняшней репы – это кошмар! Весь вечер пела гроулингом, а завтра концерт в «16 тонн», вообще штаны начнут падать..
Но по всей видимости, никто не занимался подобными исследованиями, по крайней мере, Яндекс не показал даже намека. Причина отсутствия поиска этой взаимосвязи очень понятна – калорий сжигается не так-то много, чтобы кто-то всерьез об этом задумываться. К тому же, все мы помним не обделенных телом прекрасных исполнительниц джаза. Они — настоящее наследие человечества, принесшие неоценимый вклад в развитие вокального искусства. Может, из-за этого и сложился такой стереотип о взаимосвязи большого объема тела и способностям к пению?
Если бы пение способствовало избавлению от веса, почему они не выглядят как худощавые поп-певицы? Даже не так. Повлияло бы это как-то на уровень их вокального мастрества, если бы они решили похудеть?
Тем не менее, есть данные:
Сжигается за 1 час пения при весе:
50 кг — 85 ккал
80 кг – 136 ккал
110 кг –187 ккал
Тенденция, я думаю, понята. Чтобы сбросить, допустим, 1000 ккал при весе 80 кг, достаточно петь… Сколько часов, посчитайте?
Но я думаю, многие догадались, что похудеть с помощью пения реально и по другой причине 🙂
Когда мы поем, аппарат, предназначенный для еды, занят.
Поэтому, если кто-то решится есть во время пения.. я даже боюсь представить, что из этого получится). Можно и подавиться, и песню испортить, и … Не будем фантазировать на эту тему.
Слушайте джаз, слушайте оперу, слушайте все, что вам нравится.
Не заморачивайтесь всерьез вопросом сжигания калорий.
Просто пойте и будьте счастливы!
(17 оценок, среднее: 4,94 из 5)
Загрузка...
